本文目录一览：
NBA有哪些庆祝动作已经消失了?
1、今天我们就来看看这些被历史尘封的庆祝动作，看看都有什么特殊的地方。卡塞尔舞步 加内特森林狼时期有一位比较著名的队友卡塞尔，他独创的庆祝动作被称为卡塞尔舞步。
2、NBA被禁止出现的庆祝动作有：摇手指、割喉、涉及引人联想的暗示、3分手势。喜欢看NBA比赛的小伙伴都知道，每一位球星在命中关键球之后，都会进入亢奋状态，随之摆出独有的庆祝动作。
3、卡塞尔舞步被联盟禁止 看球比较早的球迷对“外星人”卡塞尔应该并不陌生，作为长相有些非人类、酷似外星人的他来说，卡塞尔让球迷印象最深刻的无疑是他的庆祝动作——卡塞尔舞步，也就是球迷常说的“抱蛋舞”了。
4、卡塞尔舞步因为舔舌头、掏裆等性暗示动作而被禁止。毕竟NBA有很多人观看，公开这种性暗示确实有些低俗，所以联盟是严格禁止带有性暗示、侮辱女性等性质的庆祝动作出现在球场上，一旦出现也会明令禁止，并且罚款，公开道歉。
加内特俯卧撑(强化核心肌群的训练方法)
斜式俯卧撑，斜式俯卧撑是在标准俯卧撑的基础上，将双手放在身体的不同位置进行练习。例如，可以将双手放在腰间或放在膝盖上，或者将一只手放在地上，另一只手放在膝盖上。
锻炼核心肌群主要包括以下几个方面：仰卧起坐：平躺在地上，双手交叉放在胸前或头后，用腹肌力量将上半身向上抬起，再慢慢放下。重复此动作。
俯卧撑正确姿势 做俯卧撑的正确姿势要注意身体保持一条直线、双手与肩同宽、手臂与身体呈90度、腿部并拢、呼吸配合等细节问题。这样可以更好地锻炼胸肌、肱三头肌和呼吸肌等肌肉群，同时避免腰部受伤。
-平板支撑(Plank)：这是一种全身性的稳定训练方法，可以锻炼腹直肌、腹外斜肌、背阔肌和臀大肌等核心肌群。-俯卧撑(Push-ups)：这是一种上肢力量训练方法，但同时也能锻炼到核心肌群，特别是胸腰肌群和腹肌。
我喜欢打篮球,可手臂一直太细,80KG的体重,185CM的身高怎么把手臂练粗...
我可以给你点建议，等你的力量提升了，有选择进行进攻：比如防你的人没你个头高，你就要利用身高进攻，比如高举高打，篮下背身进攻。如果防你的比你高的话你就靠灵活的脚步等等技术比较多一点的打法。
楼主如果还没25岁，就注意锻炼手骨，哑铃，俯卧撑啦，等等。营养方面也要注意，去网上找个合理的餐谱，制一个营养健康的食谱。已经25岁，也没关系。注意锻炼自己的各种技巧，而不是蛮力。
扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。
NBA雷阿伦个人资料
1、雷阿伦是NBA历史上最伟大的三分手之一，他的三分球技术堪称完美，无论是在比赛中还是在训练中，他总是能够稳定地投中三分球。
2、大学得到1922分，位列康大队史第三，并在1995-1996赛季创造了单季命中115个三分球的记录。2007年2月5日，雷阿伦在康大的球衣宣布退役。
3、自2007年起效力于NBA波士顿凯尔特人队。NBA历史上最精准的3分球射手之一，曾代表美国队赢得2000年悉尼奥运会男篮金牌。
4、年1月22日，凯尔特人98：83战胜热火的比赛中，雷阿伦雷阿伦12投9中，三分球6投5中，拿下27分5篮板5助攻，职业生涯总得分突破19000分。职业生涯三分球命中数达到2208球。
5、雷阿伦的身材依然挺拔、精瘦，这和他在退役之后仍然自律，保持训练的态度不无关系。而在那次出席活动的雷阿伦也是和自己的前队友加内特化解了多年的矛盾，两人在活动现场一起合影、打闹。
