英格兰联赛杯，正式名称为英格兰足球联盟杯（EFL Cup），又常被称为卡拉宝杯（Carabao Cup），是英格兰足球的一项重要杯赛。该赛事由英格兰足球联盟（English Football League, EFL）组织，自196061赛季开始举办，旨在为英格兰各级职业俱乐部提供额外的竞技平台，包括英超、英冠、英甲和英乙的总共92支球队。
联赛杯与足总杯的区别：
组织机构：足总杯由英格兰足球总会（FA）举办，而联赛杯则是英格兰足球联盟的赛事。
参赛范围：足总杯理论上对所有英格兰足球协会成员开放，包括业余球队，参赛队伍数量接近500支，而联赛杯仅限于职业俱乐部参与。
赛制：联赛杯用单场淘汰制，平局直接进入点球大战，而足总杯在早期轮次中若平局则需要重赛。
重要与荣誉：足总杯历史悠，冠军能获得参加社区盾杯的资格，对许多俱乐部来说荣誉重大。联赛杯虽然在某些豪门俱乐部中可能被视为次要赛事，但对中下游球队来说，它提供了赢得冠军和进入欧洲赛场的机会。
赛程安排：联赛杯的赛程通常安排在周中，以尽量减少对周末联赛的响，但这也导致了英超赛程的密集。
球队态度：
对于顶级俱乐部，联赛杯可能在赛季初期被用作轮换阵容和考察年轻球员的平台，但随着赛事深入，如果有机会夺冠，也会投入更多。
中小俱乐部则可能更加重视，因为它提供了与顶级球队竞争的机会，以及潜在的欧战资格和提升俱乐部知名度的机遇。
历史与现状：
联赛杯的设立，部分原因是为了平衡俱乐部间的利益，增加比赛场次和收入。尽管在某些时候被认为不如足总杯重要，但其作为英格兰足球传统赛事的地位稳固，且赞助商的更迭（如从Carling Cup到Capital One Cup，再到现在的Carabao Cup）显示了其商业价值。
英格兰联赛杯是英格兰足球不可或缺的一部分，它不仅丰富了英格兰的足球文化，也为不同级别的俱乐部提供了展示实力和争取荣誉的舞台。
